感觉有几天没有检查哥哥的刷牙情况了，今天一看，我的天哪，这孩子到底有没有好好刷牙！牙齿根本就没刷干净啊。
不管是哥哥还是弟弟，自从有了牙齿就没怎么敢放松过，即便是哥哥已经学会了自己刷牙，我还是经常回去检查一下孩子的牙齿，生怕一不小心，牙齿给弄坏了。
俗话说，牙疼不是病，疼起来要命！千万不要小瞧牙齿的保护哦。
什么是龋齿？
龋齿是牙齿硬组织逐渐遭到破坏的一种疾病，民间有“虫牙”、“蛀牙”的说法。龋齿不仅使青少年疼痛难忍，而且影响食欲、咀嚼、消化、吸收和生长发育，有时会导致牙髓炎、齿槽脓肿，甚至引起全身疾病，影响健康和体质。
龋齿的原因
1.口腔中细菌的破坏作用。导致龋齿的细菌主要是变形链球菌和乳酸杆菌。
2、牙缝里残留的食物，特别是糖类食物。
3、牙齿和全身的抗龋能力降低，特别是营养不良、缺乏维生素D。
龋齿的预防
1.注意调理饮食和营养，多吃黄豆和豆类制品(豆腐、豆浆、豆腐干)、新鲜蔬菜、水果、骨头汤、蛋黄和牛奶等，保证食物中的钙、磷和维生素含量充足。不挑食，不偏好精米面，兼食粗粮和细粮。
2.养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，睡前不吃糖果、点心，不吃零食。
3.一方面不应用牙咬过于坚硬的东西，避免牙齿受到磨损；另方面又要经常吃一些比较粗硬须咀嚼的食物，吃的时候细细咀嚼，让牙齿、牙槽骨和颌骨得到适当的刺激和必要的锻炼，使它们发育健全，增强抗龋的能力。
4.医学研究发现氟元素可以提高牙质的硬度，增强牙齿的抗酸能力，并能抑制口腔里糖分的酵解，减少产酸产酶的活动，对预防龋齿有帮助。采用含氟的水漱口，或用氟化物涂布牙面，或使用含氟的牙膏刷牙，均能取得较好的防龋效果。
5.每半年进行一次口腔检查，以便早期发现龋齿，及时填补治疗，防止口腔疾病的蔓延和加重。
龋齿的治疗
一般来说，患上龋齿后想不经过治疗，让它自己长好是很困难的。当龋齿引起牙痛时，可通过止痛药暂时减轻或止住疼痛，但根本痊愈还得靠专门的治疗。只要牙冠部没有被破坏到不可修补的程度，牙根部感染没有到无法控制的程度，经过填补治疗，都能达到消除疼痛、恢复功能的目的。治得越早越容易治，效果也越好。
小贴士
1、牙齿是人体消化器官的组成部分，它不仅有助于清楚的讲话和发声，同时与人们的健康、发育、成长都有密切关系。
2、刷牙时用硬的牙刷，每天至少刷两次牙。这个是不对的哟，牙刷太硬会伤害牙齿表面的牙釉质，还不能深入清洁牙齿缝里面的脏东西，所以牙齿要用软毛的哦，每天至少要刷牙两次，刷刷更健康！
3、为了保护牙齿，我从来不自己啃苹果，都让爸爸妈妈切好了给我吃。这个也是不对的哟，牙齿就像人体其他的器官一样，也是需要锻炼的，适当的咀嚼可以锻炼口腔肌肉，还可以让牙齿更坚固。在换牙期间多啃苹果，还有助于牙齿的正常生长，可以让牙齿更美观的哦。
4、牙齿不痛就代表牙齿健康，医院检查。这个对吗？当然不对啦，一定要定期做牙齿检查，及早发现问题进行防治，不是等到问题出现了才去治疗啦。
