“口臭不是病，有了口臭真要命”——虽然这句话不全对，但是，有了口臭，真的是让人尴尬得要命。
口臭的尴尬，相信大多数人都曾经遇到过。有的人喝杯水就能解决口臭问题，而有些人却被口臭困扰数年，给生活造成了莫大的困扰。
那么，你为什么会口臭呢？有了口臭怎么办？口臭能不能预防？……我们来逐一解析。
引起口臭的原因有哪些？
1.肺部疾病
在日常生活中，若我们患上了肺部疾病，例如一些常见的肺部疾病，如支气管炎，肺炎等等。我们患上了这些疾病，就有可能导致我们出现口臭。这主要是因为，患上这些病症后，细菌就会在我们的肺部开始滋生。由于口腔是与我们肺部相连接在一起的，所以，我们就有可能会出现口臭的原因。出现了口臭，并且伴随着胸腔疼痛的情况时，我们需要有所重视，医院进行检查，以免病情有所恶化。
2.内分泌失调
随着生活压力的不断增大，很多人都会长时间的在电脑前工作，工作很长时间。长时间的久坐，就可能导致我们体内的毒素无法及时排出体外，毒素会累积在我们的体内，久而久之，我们就会出现便秘，消化不良的情况。
从而，我们就会有内分泌失调的时候，我们的脸上就会冒油，起痘痘，并且，还会伴随着很严重的口臭。对于这种情况，我们在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜水果，及时补充体内所需的维生素和微量元素，少吃或者不吃高油腻的食物。
3.肝火旺盛
我们体内的肝火如果比较旺盛，那么我们就有可能会出现口苦口臭的情况。出现了这种情况，我们也无需太过担心。这主要是由于平时吃的比较油腻，比较辛辣，这些食物在我们的体内无法很好地被消化充分。肝脏有着解毒的作用，这些食物食用过多，就会导致我们的肝火旺盛，容易出现口苦，口臭的情况。
并且，肝火旺盛很大一部分原因，是由于我们的情绪起伏比较大，易烦躁，易怒，易生气。所以，在日常生活中，我们需要保持一个平和且乐观的心态来面对生活，出现问题的时候，也不要过于烦躁，要保持一个乐观的心态来解决问题。
如何预防口臭需要做到这7点
1、正确清洁口腔很重要
确保每天至少刷牙两次，包括牙齿、牙龈、舌头、脸颊。如若不能及时刷牙，请餐后漱口。并且每天至少一次使用牙线或牙齿清洁剂清除牙齿之间的食物颗粒和牙菌斑。
头条热点2、注意您食用的食物和饮料
减少含糖食品、咖啡酒精的消耗、适量摄取含碳水的食物、避免引起口臭的食物，并建议合理健康饮食。
3、保持唾液流动
多喝水保持口腔清洁湿润；尝试吃一些需要大量咀嚼的健康食物，例如胡萝卜、苹果等；您也可以咀嚼无糖口香糖预防口干，含木糖醇的口香糖是最好的。
4、清洁假牙
包括假牙、固定器或护齿器。每晚彻底清洁假牙，并做好养护。
5、戒烟
如果吸烟，请戒烟。您的口气会更好，整体身体也会更健康。
6、习惯养成
请至少每3个月更换一次牙刷，合理使用漱口水。每6个月安排一次牙齿清洁。
7、定期拜访医生
定期检查可以发现牙龈疾病、感染和口干等问题。如果口臭是由于健康问题引起的，如鼻窦感染、幽门螺旋杆菌感染、糖尿病，胃食管反流病等，则需要治疗根本问题。如因压力、胃肠道慢性疾病、荷尔蒙的变化等引起的口臭，可以需求功能医学医生的帮助。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
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