刷牙这件事我们每天都会做，已经成为了习惯，但是有没有发现，不管怎么刷牙齿里还是会黄黄的，说话时还会散发出一股难闻的气味，很是尴尬。于是就在网络上各种搜罗各种去黄牙的方法，有说用淡盐水可以清洁牙齿还能去除口臭，还有说用小苏打来刷牙，但是效果甚微。通过一番搜集小编也找到了几个“土方法”，一起来看看都是哪几种吧？
俗话说得好，治标要治本，首先要知道为什么牙齿为什么这么黄的原因。一般有3种原因造成。一是饮用水中含有氟元素浓度过高所致；还有一个是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种是吸烟，烟草中的黄色物质沾附于牙齿上所致。
知道了牙齿发黄的原因，那么有什么“土方可以去除这些顽固牙渍吗？用淡盐或小苏打刷牙，都有去除污渍的功效，可以有效减少污渍，需要长期坚持，有网友亲身试过，大概一个月就会有效果。
还有一些食物也具有美白牙齿的功能，像花生、芹菜这样的食物都可以美白牙齿，在咀嚼的同时可以分泌出更多汁液来进行美白牙齿。还有多吃一些含有维生素的食物，这些对牙龈健康具有很重要的作用。比如苹果、草莓、樱桃、柠檬、西红柿、菠菜等。
还可以通过喝绿茶来达到美白牙齿的作用，这是因为绿茶中含有弗元素可以洁白牙齿。绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，也可以去除难闻的口气。因而可以达到牙齿美白的效果，可以一试哦！
当然了除了以上这些小妙招之外，在平时生活中还是需要培养良好的刷习惯。因为普通的手动牙刷在刷牙时不能够深层清洁牙齿，现在比较受欢迎的就是电动牙刷，这种牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝；与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果，在医生方面是建议大家使用电动牙刷来刷牙的。
