有没有在某一天照镜子的时候，突然发现自己一边脸大一边脸小，这是怎么回事！多半是长期只使用一侧牙齿的结果。
当我们开始学会使用牙齿咀嚼，对牙齿的损耗也就开始了，一般情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，这些损耗会发生在牙齿与食物的接触上，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面上，但到因为比较细微、均匀，后果并不是很严重。但是长期使用一边牙齿，常用的一侧就会比另一侧磨损程度大很多，当形成了过渡损耗，单侧牙齿的咀嚼功能就会下降，当牙齿排列的相互均衡力失调，牙齿就会向一侧歪斜。这样，牙就歪了。
而另一侧闲置的牙齿，虽然损耗减少了，但是会因为很少与食物产生摩擦，形成牙结石蛀牙，甚至是牙龈炎、牙周病的几率大大提高了。不仅仅是闲置的牙齿受伤害，这一侧的颞下颌关节也会受损。
单侧咀嚼也会让这一侧的肌肉得到过分锻炼，久而久之，两侧肌肉的“不同”就会明显的表现出来，也就是一边脸大一边脸小，虽然这对身体健康没有什么危害，但是从视觉观感来看并不好。尤其是爱漂亮的姑娘们是没有办法接受的。
优典口腔牙医建议大家，千万不要养成单侧咀嚼的习惯，可以说是百害而无一利。养成这样的习惯，很大一部分原因是另一侧牙齿出问题了。或是因为缺牙，或是有蛀牙，一咬东西牙就酸，一咬东西牙就痛，为了趋利避害，就不自觉地使用单侧咀嚼了。像这些问题，应该及时口腔机构把这一侧的牙齿问题解决，使两侧牙齿达到均衡使用。还有一部分人，并不是被动养成单侧咀嚼习惯的，两侧牙齿完全正常，但就是只用一边牙，这样做就是纯属任性，等牙齿真的除了问题，那就是哭都来不及了。为了健康，为了外观，单侧咀嚼的习惯一定要尽早改正过来！
